friends4ever
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

شرب الماء بسرعة يسبب الصداع وله مخاطر اخرى

2 مشترك

اذهب الى الأسفل

s22 شرب الماء بسرعة يسبب الصداع وله مخاطر اخرى

مُساهمة من طرف سهر الليالى الأربعاء نوفمبر 07, 2007 4:27 pm

مما لا شك فيه أن للماء أهمية كبيرة لصحة الجسم وسلامته من العديد من المشاكل وأهمها الجفاف حيث إن فقدان كميات كبيرة من الماء بالعرق مع عدم الاستهلاك الجيد له .

يؤثر على معدله داخل الجسم مما يؤدي إلى جفاف وقبل حدوث الجفاف فإن الإنسان يشعر بالتعب عند قيامه بأي نشاط أو حتى مجهود مثل المشي، كما إن نقص السوائل داخل الجسم والذي ينتج من نقص كمية السوائل وخصوصاً الماء يؤدي إلى زيادة تركيز الأملاح الذائبة في البول مما ينتج عن ذلك ترسيب هذه الأملاح على هيئة بلورات تؤدي إلى تكون وترسب الحصوات التي تتراكم في الكلية، ولكن يخطئ الكثيرون في كيفية شرب الماء كذلك حيث أن بعض الناس يتناول جرعات كبيرة من الماء دفعة واحدة وهذا بدون شك له العديد من المخاطر الصحية والتي تزيد عن طريق الاستمرار على هذه الطريقة الخاطئة للشرب.

حيث لوحظ أن الشرب بجرعات كبيرة يؤثر على التوازن والضغط الاسموزي للسوائل داخل الجسم في فترة قصيرة وهذا بدون شك له ارتباط بزيادة العبئ على معظم الأجهزة وخصوصاً الدورة الدموية حيث يؤثر ذلك على زيادة السوائل في الأوعية الدموية وبالتالي يؤثر على زيادة العبئ والإرهاق على القلب، كما أن هذه الطريقة الخاطئة في الشرب تؤدي إلى فقدان الجسم لكميات كبيرة من السوائل عن طريق "العرق" مما يؤدي إلى فقدان كمية من كلوريد الصوديوم (الملح) مما يؤثر على وجود الماء في أنسجة الجسم ويؤثر على حدوث أنواع الصداع المختلفة.

لذلك فإن أهمية الماء تكمن بالإضافة إلى كمياته المطلوبة خلال اليوم وكذلك طريقة شرب الماء أمرٌ مطلوب فيه أن يكون عن طريق جرعات صغيرة وأن يأخذ الإنسان النفس المطلوب وأن لا يتناول كميات كبيرة في وقت واحد وخصوصاً إذا كان متعباً أو قام بمجهود كبير.
سهر الليالى
سهر الليالى
Admin

ذكر
عدد الرسائل : 952
العمر : 51
الاقامه : فى ارض الله الواسعة
تاريخ التسجيل : 17/10/2007

https://friends4ever5.ahlamontada.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

s22 رد: شرب الماء بسرعة يسبب الصداع وله مخاطر اخرى

مُساهمة من طرف برنسيسة المنتدى الخميس ديسمبر 06, 2007 3:17 am

ثانكس على الموضوع
شرب الماء بسرعة يسبب الصداع وله مخاطر اخرى 4099
برنسيسة المنتدى
برنسيسة المنتدى
عضو مفيش زيه
عضو مفيش زيه

انثى
عدد الرسائل : 541
العمر : 34
الاقامه : المنصورة
العمل/الترفيه : عايشه بدعا الوالدين
المزاج : دايخة فى دنيا بايخة
تاريخ التسجيل : 24/10/2007

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

s22 رد: شرب الماء بسرعة يسبب الصداع وله مخاطر اخرى

مُساهمة من طرف سهر الليالى الجمعة ديسمبر 07, 2007 5:51 am

شكراا لمرورك
ويارب يكون عاجبك فعلا
سهر الليالى
سهر الليالى
Admin

ذكر
عدد الرسائل : 952
العمر : 51
الاقامه : فى ارض الله الواسعة
تاريخ التسجيل : 17/10/2007

https://friends4ever5.ahlamontada.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى